Schnuppertraining Erstes Kennenlernen von Nordic Walking und der Nordic ALFA Technik 1 x 90 Min. 20,00 € inklusive Teststock _____________________________________________________________
ALFA Basiskurs Hier lernen Sie in 7 einfachen und spielerischen Schritten den Umgang mit Nordic Walking Stöcken 6 x 90 Min. 99,00 € Leihgebühr für Stöcke pro Kurs 15,00 € _____________________________________________________________
ALFA Walking (Aufbaukurs) Festigen der Nordic ALFA Technik 6 x 90 Min. 79,00 € eigener Stock notwendig _____________________________________________________________
ALFA Walking als ganzjähriges Bewegungsangebot Beim ALFA Walking arbeiten wir IN der Bewegung 1 x 90 Min. 10,00 € eigener Stock notwendig 10er Karte 80,00 € eigener Stock notwendig _____________________________________________________________
Spezialkurse Nordic Walking und der Rücken Herzfrequenzgesteuertes Training 6 x 90 Min. 79,00 € eigener Stock notwendig _____________________________________________________________
Mentales Entspannungstraining, Progressive Muskelentspannung (Meditation, Traumreisen, PMR für Fortgeschrittene) 1 x 75 Min. 10,00 € 10er Karte 80,00 € _____________________________________________________________
PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson Durch Anspannung zu Entspannung gelangen 8 x 60 Min. 129,00 € _____________________________________________________________
Ernährung - Vitalstoffe Mehr Energie und Leistung Schnellere Regeneration nach Belastung Der gesunde Darm Informationen zu den einzelnen Themen gebe ich Ihnen gerne individuell bei mir, oder auch bei Ihnen zu Hause. Termine nach Absprache _____________________________________________________________
ALFA Vital Center Neubrunn
Wenn Sie mein ganzjähriges Angebot nutzen möchten, starten Sie mit einem ALFA Basiskurs.
So haben Sie anschließend die Chance ALFAWalking als ganzjähres Angebot mit abwechslungsreicher Gestaltung in der Gruppe und angenehmer Atmosphäre zu nutzen.
Es sind auch Teilnehmer willkommen, die bereits einen Kurs bei mir oder einem anderen Anbieter in der ALFATechnik besucht haben und Ihr Können weiterentwickeln und festigen möchten.
ALFA Vital Center Neubrunn
Wir treffen uns regelmäßig:
ALFA Walking Montags um 18.30 - 20.00 Uhr (April - September) Montags um 18.00 - 19.30 Uhr (Oktober - März)
Dienstags um 08.30 - 10.00 Uhr
ALFA Wellness
Entspannungstraining (Meditation, Traumreisen) Mittwochs um 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Progressive Muskelentspannung für Fortgeschrittene Donnerstags um 19:45 - 21:00 Uhr
An der Allersbergstraße 4 97277 Neubrunn
Möchten Sie mehr über Inhalte und Termine erfahren, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
Kennen Sie jemanden, der gerne mehr über mein Angebot erfahren möchte?
Ich freue mich, Sie bald persönlich kennen zu lernen.
